在购买鞋子的板鞋时候，鞋码是买大码非常重要的，如果没有选到合适的还买尺码，那么鞋子会穿的小板鞋比鞋非常不舒服，因此在买鞋之前需要来了解一下板鞋要买大还是运动买小？板鞋要比运动鞋大一码吗？

买鞋时大一点的好。试鞋时在脚尖处留出1~1.5厘米的板鞋空间，这是买大码保证脚不疼的根本。如果鞋太小，还买空气在鞋内无法流动，小板鞋比鞋还会导致脚冷。运动另外试鞋时不要只认鞋码，板鞋例如常穿37码，买大码那么36码、还买38码都应该试一下。小板鞋比鞋下午、运动晚上脚会比早上大一些，所以不建议早上买鞋。把鞋子放在地板上，观察鞋跟是否与地面垂直以及与地面是否完全接触。尤其是挑选高跟鞋时，应该尤其注意这一点。挑这种鞋时，要选从侧面看鞋跟的曲线是倾斜的，而不是垂直于地面的；从上面看，鞋帮与跟腱接触的地方呈“V”字型，而不是圆形。这样的鞋型不磨后脚跟。

板鞋与运动鞋的码数是一样的，运动鞋并没有比板鞋大一码，二者都是标准码数，所以我们在选择的过程中只需要根据自己的脚部大小进行选择就可以了。板鞋与运动鞋都属于运动鞋当中的一种，只不过板鞋属于休闲运动鞋，穿起来舒适的同时还具有时尚感，非常适合在日常生活中穿着，而运动鞋比较适合在运动的时候穿，但鞋子码数并不会有太大的偏差。一般我们在选择板鞋与运动鞋时只需选择平常穿的码数就可以了，但要选择穿皮鞋需要比平常大一个码数，毕竟皮鞋偏瘦，穿起来会有夹脚的情况出现，所以需要选择大一码，当然也是根据实际情况而定。

板鞋并不适合跑步。对于长期跑步的人来说，板鞋不可以穿来跑步的。1、板鞋的鞋面一般都是帆布材质或皮质的，透气效果不是很好，不利于脚部的空气流通。跑鞋的鞋面则多为网面，排汗效果非常好。2、板鞋的鞋底都是平板式的，没有任何弧度，也没有减震的作用，这些因素都会使双脚产生不适感，容易疲劳或疼痛。而跑鞋的鞋底通常是运用了科技手段，其中包含缓震、稳定、控制等技术，每一个细节都是为跑步而设计的。3、长时间穿板鞋跑步对脚部的伤害是不容小觑的。轻则酸痛、起泡，重则可能伤到筋骨。所以，穿板鞋跑步好不好，是要根据个人的跑步习惯而定的。

打篮球的鞋子对于耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的要求比较高，而板鞋是属于休闲鞋系列，适合日常生活穿着的，所以在什么耐磨防滑、保护脚踝、底部缓冲的性能上并没有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的话，很容易使得脚部受到伤害，因为板鞋对脚关节没有保护作用，也没有篮球鞋有很好的抓地力，同时没有实体感很容易使脚底起水泡，所以穿着板鞋打球还是挺危险的，建议大家还是购买专业的篮球鞋打球。

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