时间：2025-10-29 13:19:07 来源：市不二价网

《内科学纪要》：科学家建议老年女性每天走约7500步以维持心血管系统和正常体重
（神秘的内科年女地球uux.cn报道）哈佛大学的研究人员和日本科学家建议老年女性每天走约7500步，以维持心血管系统和正常体重。学纪性每心血相关材料发表在科学期刊《内科学纪要》（JAMA Internal Medicine）上。科学
超过16000名平均年龄为72岁的家建女性参与了研究。专家发现，议老约步每天走约4400步的天走统和体重女性死亡风险低于每天走约2700步的女性。
科学家对志愿者进行了为期四年的维持研究比较，结果发现日行7500步的管系女性健康指标最佳。
哈佛大学的正常李艾敏（I-Min Lee）博士解释称，任何额外的内科年女活动都对健康有益。然而，学纪性每心血完全没有必要像许多健康生活方式推崇者建议的科学那样，把自己弄得疲惫不堪，家建非要达到一万步的议老约步标准。

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