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规律的体育运动可以明显降低过早死亡的风险打扫房间也可以提高寿命

时间：2025-10-30 05:37:23 来源：市不二价网作者：人文历史阅读：450次

规律的体育运动可以明显降低过早死亡的风险打扫房间也可以提高寿命(© Depositphotos / Jakovenko123)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：根据《英国医学杂志》近日发表的一项研究显示，规律的体动可的风体育运动可以明显降低过早死亡的风险，哪怕是育运打扫房间也可以提高寿命。
这项研究共观察了3.6万名40岁以上的明显命人群，对他们6年间的降低间也日常活动进行了对比。研究显示，死亡扫房大多数经常锻炼的险打人过早死亡的风险降低了73%，而锻炼较少的可提人则降低了66%。
科学家认为，规律过早高寿久坐不动的体动可的风人如果想提高寿命，每天花24分钟快走或者进行中等强度的育运身体活动就足够了。专家还表示，明显命如果一个人9到10个小时都坐着，降低间也那么过早死亡的死亡扫房风险会至少增加一倍。

(责任编辑：星光大道)

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