地中海饮食有助于降低心血管疾病的风险并会延长寿命

时间：2025-10-29 13:58:10 来源：网络整理编辑：星光加速

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地中海饮食有助于降低心血管疾病的风险并会延长寿命
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：《每日快报》援引美国科学家的研究报道称，地中海饮食有助于降低心血管疾病的海饮风险并会延长寿命。专家发现在12个月内保持这样的食有寿命饮食对肠道微生物群落有很好的影响。
此外，助于研究者们记录了细菌增加的降低数量，这些细菌会加强骨骼，心血改善大脑的管疾工作并有抗炎效果。在基本的病的并地中海饮食规则中科学家们指出了用橄榄油代替黄油，少吃肉，风险多吃鱼，延长还要吃丰富的地中水果和蔬菜。
早前，海饮据《Express》期刊报道，食有寿命安森每康英国公司（Enzymedica UK）首席营养学家梅·辛普金（Mae Simpkin）介绍四种方法，助于来应对压力之下的降低情绪化暴饮暴食。
吃奶酪和喝红酒可以减缓大脑衰老并预防痴呆，这是《Express》引用美国爱荷华大学的科学家们的一项研究报告做出的报道。

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